βカロチン 関連ツイート
第16位 ブロッコリー
@ryuno0913 2018/11/24 13:17
ブロッコリーはおいしくローカロリーにもかかわらず、
繊維質やビタミンCやβカロチンを豊富に含みます。
抗がん作用、心臓病のみならず骨粗鬆症、目にも良い働きをして免疫システムも良くします。最近の中国の報告では乳がんも防げるとのことです。
ビタミンB群、アリシン、βカロチン、クエン酸などには疲れた体を癒す効果のあります。
@lovely_akko 2018/11/24 23:10
ビタミンB群とアリシンはニンニクに豊富に含まれています。
ニンニクは一日に火を通したもので3片、生食ならば1片。
芯は食べても体に悪影響はありませんが、エグみが出ないように芯は取り除くと良いです。
RT @JimbouShigeru: 変体仮名必須仮名短歌アンソロジー『みそもじあまりひともじふたつ』を文学フリマ東京で無料配布します。
@840_yso 2018/11/23 22:17
参加者は御殿山みなみ、銀耳、βカロチン、神保茂。 https://t.co/XXBvfvZ6Xf