βカロチン 関連ツイート
第17位 アボガド
@ryuno0913 2018/11/25 08:47
アボガドは美容食としてとても有名ですね。
ビタミンC、E、カリウム、ルテインを豊富に含み、
リコピンやβカロチンも含むためにサラダと一緒に是非とるようにしましょう。
かぼちゃは体を温めてくれるので冷え性にも良いです。β-カロチンやビタミンCやEも豊富で抗酸化作用もあるので老化予防にもよく血流もよくするので肩こりにも良いです。ビタミンB郡も含むので美肌にもいいです。食物繊維が多いので腸内環境や便秘を改善する効果も期待できます。
@bihada_kakumei 2018/11/23 13:28
@untt_prc_ruru βカロチンだな(笑)
@08027792838taka 2018/11/25 21:33